茶葉在養(yǎng)老中的作用——老人應(yīng)該怎么喝茶
喝茶養(yǎng)生是老年人常見的一種養(yǎng)生方式，一杯熱茶是很多老人愜意的晚年生活，茶除了跟養(yǎng)老的關(guān)系十分密切，跟養(yǎng)老更是密切。隨著中國人口老齡化的進程不斷加快，大家都很是關(guān)心老有所養(yǎng)的事。那我們該如何喝好中國茶，讓養(yǎng)生養(yǎng)老兩相宜?
茶葉在養(yǎng)老中的作用——老人應(yīng)該怎么喝茶
現(xiàn)在的養(yǎng)老和過去并不相同，以前的養(yǎng)老就是維持老人的生存，但現(xiàn)在經(jīng)濟社會發(fā)展了，認(rèn)識也提高了，今天的老有所養(yǎng)，不僅是維持老年人的生存，更重要的是要維護和改善他們的身形功能。并不斷提高他們的生活質(zhì)量，喝茶就對養(yǎng)老有非常好的功效。
在養(yǎng)生養(yǎng)老里，茶的功效是不可替代的，具有我們中國的特色。像紐約，紐約老人是愿意坐在街頭巷尾喝咖啡消磨時光的，美國政府很支持這樣的咖啡館，在稅收上面會給予優(yōu)惠支持，老人給一杯咖啡的錢，咖啡館就會不斷為老人續(xù)杯。用這種方式養(yǎng)老，老人愿意這樣的生活，他們并不愿意去養(yǎng)老院，問他們?yōu)槭裁?，他們的回答是，這是我從小生活的地方。
中國人更是應(yīng)該這樣子，中國是茶的故鄉(xiāng)，非常多老人喜歡喝茶，而且茶的功能很多，喝茶不是簡單的解渴，更重要的是能夠修身養(yǎng)性、防病治病。從養(yǎng)老的角度來說，就是經(jīng)常喝茶可以強身健體、延年益壽。
從國外的經(jīng)驗來看，要發(fā)揮出茶葉協(xié)會更大的作用，就要將全國各省的茶葉協(xié)會聯(lián)系起來，共同輸出茶葉文化，去爭取政府對茶行業(yè)更大支持。要發(fā)揮出茶葉在養(yǎng)老的作用，茶行業(yè)應(yīng)該還需要改變，大多數(shù)老人都有喝茶的習(xí)慣，但現(xiàn)在的茶價格有很多都很貴，老人都是比較節(jié)儉，很多時候都只會買廉價的茶，所以，想要起到養(yǎng)老作用，茶企茶商就應(yīng)該多賣老百姓喝得起的茶。
在最后，茶知識小編提醒，老年人喝茶要喝淡一點的茶，不適合喝濃茶，濃茶中的咖啡因能夠使人心跳加快，從而使得血壓升高，同時，濃茶大量進入血管，會加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸能不適癥狀。此外，茶對于人的睡眠質(zhì)量還是有一定影響，特別人到老之后，睡眠時間更是越來越少，喝茶給人帶來的興奮作用會使得老人更難入睡。所以老人喝茶應(yīng)該早點喝
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