喝茶的誤區(qū)
茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內(nèi)酒精的分解，且其利尿作用可幫助分解后的物質(zhì)排出，因此有助于解酒;但同時(shí)，這種加速分解會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。因此，心臟不好的人最好不要用茶解酒，特別是不能在酒后喝濃茶。
在大排檔喝水好過喝茶：大排檔的茶還是不喝為妙。大排檔的茶通常是比較廉價(jià)的“茶末”，加工過程多不是很干凈。而且多是長(zhǎng)久堆積的陳茶，黃曲霉素等可能超標(biāo)，對(duì)身體有害。
用茶水喝藥：茶葉中含有的成分有近400種之多，主要有咖啡堿、鞣酸、兒茶素、多酚類等。當(dāng)和藥物同時(shí)服用時(shí)，一些物質(zhì)可和藥物中的成分發(fā)生反應(yīng)而使藥物療效降低。茶其實(shí)本身也可以做藥，比如中醫(yī)里就有川芎茶調(diào)散，以茶為藥引。
有事沒事喝涼茶：其實(shí)不是什么人都適合喝涼茶的，要看體質(zhì)，生活在比較熱的地方或是本身有癥狀如咽喉痛的人比較適合喝涼茶。涼茶多有配方，作用強(qiáng)，一般人不建議有事沒事都喝涼茶。
喝濃茶、隔夜茶都不利于健康。喝茶要適量，每人每天最好不要超過50g.喝茶過多，可能導(dǎo)致體內(nèi)含氟過量，甚至可能出現(xiàn)牙齒爛、骨頭變型等。愛喝茶的人也可能因?yàn)榻j(luò)合反應(yīng)而流失一些元素。比如鈣，時(shí)常喝茶的人容易鈣流失，要注意補(bǔ)鈣。
茶雖好，但也不要貪杯。所謂過猶不及就是這個(gè)道理。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
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