減肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。

減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效。

注意事項(xiàng)

茶要在飯后一小時(shí)再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)貧血，而飯后一小時(shí)再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。

副作用

1．抑制食欲類：通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2．脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。

3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。

4．腹瀉類：通過致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

5．利尿劑：這類產(chǎn)品主要是通過促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

6．產(chǎn)熱類：這類產(chǎn)品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時(shí)可能導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過速等。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

減肥的同時(shí)千萬也請(qǐng)注意身體。身體與身材都要保持才算是真正達(dá)到減肥瘦身的“雙贏”。

利弊

原理：從口而入以替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等減肥飲品破壞飲食規(guī)律，加快體內(nèi)食物分解消化，長(zhǎng)期服用易降低人體機(jī)能，誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。

效果：減肥效果極快，尤其是腹部，一個(gè)月不到感覺小肚子平平的。

體驗(yàn)評(píng)測(cè)：開始的幾天減肥茶，喝了不一會(huì)有上廁所的感覺。每天早上飯后泡一杯開始喝，到中飯后半小時(shí)，下午飯后半小時(shí)又繼續(xù)。感覺嘴唇很干。

致命缺點(diǎn)：副作用大、易反彈，減肥茶不可長(zhǎng)期飲用，需要減肥的人群可以選擇一些健康安全的減肥方法，消退脂肪減肥瘦身。

專家指點(diǎn)：減肥茶主要是以替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等已達(dá)到減肥瘦身的效果，長(zhǎng)期下去會(huì)破環(huán)人體腸胃消化、胃等身體機(jī)能，且副作用大易反彈，易誘發(fā)其它疾病如呆滯、遲鈍、厭食癥等。

適應(yīng)人群

1． 吃減肥藥無作用的人群；

2． 不希望通過運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群；

3． 需要局部減肥的人群，如對(duì)腰、腹部、小腿等部位不滿意的；

4． 想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等；

效果概述

茶劑是一種古老的藥物劑型.有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒之勢(shì)。近些年來，隨著科學(xué)技術(shù) 的發(fā)展與人們保健意識(shí)的增強(qiáng)。使這古老劑型煥發(fā)了青春， 逐步堪到人們的認(rèn)識(shí)與歡迎。

現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做 法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣.打從成分更 易于充分溶出，同時(shí)還減少了手與 藥物的接觸。使用起長(zhǎng)方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶 葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。減肥茶問世后.受到減肥者的歡迎。這是為什么呢？

飲用方便

這是受到人們歡迎 的原因之一。我國(guó)人民有著悠久的飲茶習(xí)慣。大多數(shù)人，認(rèn)為 本來平時(shí)每日都要喝茶，不妨就以減吧茶代替其他茶，有減 肥作用更好，無減肥作用全當(dāng)茶喝，而且喝減肥茶隨時(shí)飲 用，不用象服藥那徉有嚴(yán)格的服法與禁忌。

無副作用

這是減把茶受歡迎的原因之二。各種減肥茶中除茶葉外，佐以一些“藥食同源”的天然物質(zhì)，如菊 花、決明戶、山楂、荷葉等，安全系數(shù)大，無任何副作用， 這是一般減把藥所不具備的。

有療效

首先是減把茶中為保持茶的口感， 其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱 茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代 擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級(jí)，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”?，F(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許 多成分可促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三。其次 是減肥茶中佐以一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減把作用相輔相承.長(zhǎng)期飲用，確有一定的降脂 減月巴、養(yǎng)生保健作用。 所以，盡管減肥茶市場(chǎng)大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷 推出，但減肥茶還是有一定的市場(chǎng)。