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正確飲用普洱茶減肥的方法

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普洱茶在飯后半小時喝對腸胃是有好處的,但是用普洱茶減肥,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1。5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月:

早餐

起床后,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;

正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用??诳驶蚨丘I時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

午餐

大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;

午飯正常食量;

飯后半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

晚餐

與平時飯量一致;

飯后半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;

晚間可以300cc沸水沖泡。

以上就是對普洱茶在一天之內(nèi)怎么喝比較好的建議,希望對大家了解普洱茶怎么喝有所幫助。


茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥

本文標(biāo)題:正確飲用普洱茶減肥的方法 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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